Інтрузивні думки при обсесивно-компульсивних розладах - 5 Жовтня 2011

Інтрузивні думки (лат. intrusio - внедрение, вторжение) є раптовими та неприємними вторгненнями небажаних думок у нормальне мислення. Якщо людина вірить в інтрузивну думку і починає її роздумувати, рятуватись від неї, будувати запобігливу поведінку, уникати місць пов'язаних з цією думкою, то інтруз стає що раз сильнішим. З часом інтрузивні думки переростають у нав'язливі думки.

Нав'язливе відчуття, що треба бути досконалим, правильним, це навязливі думки, які виникають під час розслабленого стану. Ці думки помилкові і наполегливо нагадують у яких ситуаціях людина могла поступити більш правильно, виконати завдання досконаліше. Це дуже втомлює і забирає багато сил, бо напружує все тіло і мячзи перевтомлюються, зявляється головний біль, нудота та інші симптоми перевтоми.
З часом з'являється постійне відчуття, що все робиш неправильно, це впливає на формування негативної самооцінки, з'являється звичка у всьому сумніватись, доходить до того, що людині важко приймати рішення і неможливо ні на хвилину розслабитись.
Приклади:

нав'язливі уявні думки сексуального характеру, які виникають в інтимних моментах, що фатально впливає на інтимну ситуацію, а як наслідок не дають отримати насолоду.
обсесивні (нав'язливі) думки або постійне переживання "в думках" розмови чи ситуації з минулого. З часом формується невпевненість та прагнення пригадати якомога докладніше все, щоб все переробити.

Це тільки кілька найчастіших прикладів, але їх є на багато більше. Сильне переживання, яке викликають інтрузивні думки, веде до сильних страждань, провокує напад паніки, симптоми депресії. Інтрузивні думки виникають після пережиття психічної травми.